婴儿羽衣甘蓝梨沙拉用味噌酱

服务

准备时间(分钟)

厨师时间(分钟)

成分列表

敷料:
1/3杯 tahini
1汤匙 fresh ginger, minced
2个大蒜丁香,剁碎
1汤匙青葱,剁碎
1汤匙 white miso paste
1汤匙 coconut aminos
1汤匙 米醋或新鲜的柠檬汁
1汤匙 sesame oil
2茶匙 maple syrup
4汤匙 water
1/2茶匙 salt

沙拉:
4 cups chopped baby kale
1 bartlette pear
1 cup shredded carrots
1/2 sliced red onion
1 红色巴特利特梨切块
1/2 杯子 坚果(核桃,山核桃或开心果)
1/3杯 dried cranberries

方向

1对于敷料,加入Tahini,Ginger,Garlic,Changot,Miso,椰子酰胺,米醋,芝麻油,水,盐和枫糖浆到罐子上,剧烈摇晃或混合在高速搅拌机中。 

2装配婴儿羽衣甘蓝或可羽衣甘蓝的基本沙拉,胡萝卜,红洋葱,梨,坚果和蔓越莓

3可选的加载项:坚果:开心果,山核桃,腰果等,向日葵种子,南瓜种子,豆芽,萝卜,切成小块苹果,干樱桃,甜菜,煮熟的鸡蛋,牛油果,山羊奶酪

所有的食谱都是来自实际厨房设计的厨房,厨房设计Facebook,Instagram和Twitter粉丝,以及贡献专业厨师,餐馆,&营养学家。特别感谢您的令人惊叹的客户,以分享许多这些食谱以及他们分别在92和85岁的jeannie和Nonna的最亲爱的姨妈,并为我们提供了最大的礼物,以便将未来几代人传递给我们。谢谢你提交你的食谱!!

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